タイ古式マッサージ⑤

今回は、自分の施術を習う前に、眼精疲労ケアの施術を受けました。

ちょうど週末にかけて目の奥が痛むように酷い眼精疲労を感じていたのですが、施術を受けて、目の奥がじんわりほぐれて安らぐ感じがしてスッキリ！

今回のメインは股関節のストレッチをかける施術法。相手の足を固定するために、足裏を自分の腸骨の側にしっかり当てて立ち膝になり、腰を引かずにしっかり伸ばすことがポイント。自分の股関節のストレッチも兼ねられるのでいいですね。

早速、同居人Tに施術して試したら、普段自分では伸ばせないところが伸びて気持ち良かった、とのこと。