2018-01-04から1日間の記事一覧

ヨガとは何か。仕事始めに考える。

YOGA Life

「ヨガ」と一口に言っても、いろいろな種類（流派？）のヨガがあるし、ヨガをする目的もひとそれぞれ違うと思いますが。自分にとってのヨガを一言で表すとすると、心身の調整です。日常生活や仕事による疲労やストレス、デスクワークによる長時間の同じ姿勢…