サラ女のYOGA日記

サラリーマン女がYOGAを楽しみ学ぶ日々の出来事をそこはかとなく書き連ねるブログ

2017-12-30から1日間の記事一覧

タイ古式マッサージ①

タイ古式マッサージのスクールに通い始めました。 今日が1回目。 まず一番に教わったのが、指圧を行うときの注意点。 1,2,3のリズムでゆっくり少しずつ圧をかけ、 同じリズムでゆっくり圧を弱めていく。 押すときはゆっくりでも、離すときは一気にして…