2018-02-25から1日間の記事一覧

タイ古式マッサージ⑧

YOGA Life

最近仕事が忙しく、ヨガクラスを２週間ほどお休みしていたら、身体のあちこちに不調が現れ、しまいには頭痛、吐き気までするように。やっと週末を迎えたので、ヨガをしたら体調戻ってきました。やはり自分にとって、心身の調整や健康維持にヨガが不可欠な…